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Soulager courbatures : qu’est-ce que les courbatures ?

Vous avez tous, au moins une fois dans votre vie, souffert de courbatures, mais vous ne savez pas exactement ce que c’est.

Nous avons créé le site suivant http://www.courbature.site pour vous renseigner sur ce que les courbatures sont en réalité mais aussi de la façon de les guérir.

la méthode pour apaiser les courbatures.

Nous avons tous tendance à croire que les courbatures sont la preuve d’un effort physique, et nous sommes plutôt contents car on croit que c’est une preuve de nos exercices physiques, mais bien au contraire. Les courbatures sont plutôt mauvaises pour nous, car cela prouve que vous êtes resté assez longtemps sans effort physique, et cela signifie que vos muscles souffrent de microlésions au niveau fibrillaire.

Nous vous donnerons dans ce qui suit une liste de méthodes à appliquer afin d’apaiser vos douleurs musculaires :

  1. Dans un premier temps, faites en sorte de ne pas trop solliciter vos muscles, c’est à dire ne faites pas d’activité physique durant minimum les 24h qui suivent.
  2. Prenez un bon bain chaud ou soulagez vos courbatures à l’aide de compresses chaudes que vous mettez sur la partie qui vous fait mal.
  3. Ne prenez pas d’anti-inflammatoires car vous risquez de stopper la cicatrisation.
  4. Faites vous des massages.

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